很多人对血尿酸增高吃什么好，血尿酸增高不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、【尿酸高】是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

2、可以用得甫的资风草茶降低尿酸值。

3、【发病原因】一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。

4、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。

5、摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)；2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。

6、嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。

7、已经发现的有：1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。

8、2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。

9、3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。

10、3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。

11、过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。

12、心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。

13、二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。

14、随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。

15、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。

16、由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。

17、当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

18、2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。

19、其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。

20、尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。

21、3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。

22、这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

23、三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。

24、如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。

25、酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。

26、过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。

27、酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。

28、高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。

29、四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高药物、气候天气等。

30、高尿酸是当前人们防不胜防的疾病，罹患高尿酸的人数不断增多，带来的危害痛苦也是常人难以忍受的。

31、当尿酸得不到控制的时候，会引起痛风的发生，使得你的脚部出现肿大、凸起的情况。

32、可以用徳莆的紫风草茶降低尿酸，缓解症状。

33、想要降低尿酸其实也非常简单，这个时候不妨食用一些嘌呤含量低的食物，对于降低尿酸、促进健康会更好，不断的缓解关节疼痛，那么吃什么比较好呢?如何快速降低尿酸。

34、水其实水是我们吃的最多的营养素，以至于我们说到营养的时候经常忘了水。

35、尿酸是通过肾脏溶解在水里排出来的，所以饮水量对排出尿酸作用巨大。

36、建议高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。

37、2、小苏打。

38、小苏打，又名碳酸氢钠可以使碱化尿液，促进尿酸排出。

39、小苏打加入水中，就成了苏打水。

40、注意是苏打水，不是碳酸饮料，事实上碳酸饮料中的碳酸和糖分都会升高尿酸。

41、小苏打配合多喝水，效果几天就看出来了。

42、3、蔬菜、水果、海藻类食物大部分蔬菜、水果、海藻类食物嘌呤含量都比较少，同时钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多，能促进尿酸排泄。

43、每天保证1到2斤蔬菜，一个水果，对降低尿酸的作用是非常明显的。

44、只有少数蔬菜含嘌呤较高，如豌豆、黄豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛风患者尽量少吃这些蔬菜。

45、还有，强调一点，喝果汁会升高血尿酸水平，因为果汁富含果糖。

46、一杯橙汁包含了三四个橙子的果糖，却丢失了大部分的维生素和膳食纤维。

47、4、维生素C很早就有研究发现，维生素C具有促进肾脏排出尿酸的作用。

48、临床上也发现，增加维生素C摄入可降低血尿酸水平。

49、这也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。

50、含维生素C较多的水果蔬菜包括：鲜枣、刺梨、酸枣、番石榴、猕猴桃、各种辣椒菜椒、大白菜等。

51、也可以在医生和营养师指导下服用适量的维生素C补充剂。

52、5、脱脂牛奶、酸奶奶类本身的嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。

53、牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。

54、但是全脂奶中脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，所以建议高尿酸的盆友喝脱脂奶。

55、同样，脱脂酸奶也会降低痛风的发病风险。

56、6、少吃高嘌呤食物高嘌呤食物包括：食动物内脏、含糖饮料、啤酒黄酒、红肉、海鲜、豆制品。

57、为了补充蛋白质，建议多喝牛奶，多吃鸡蛋。

58、另外碳酸饮料和甜点虽然嘌呤不高，但是会升高血尿酸。

59、尿酸高的原因：尿酸是体内细胞和能最物质分解时生成的废弃物。

60、　正常情况下，人体内的尿酸大约1200mg，每天新生成600mg，排泄掉600mg，处于动态平衡的状态。

61、体内细胞经常不断地更新，不需要的老旧细胞，其DN量和RN量分解后产生嘌呤。

62、嘌呤是一种低分子化合物，在物质分解的时候同时也会生成。

63、此外，很多食物含有大量嘌呤，食用后也会使体内的嘌呤增多，饮食是导致尿酸高的主要原因！建议喝得甫的资风草茶降尿酸，有效防止复发，无副作用。

64、尿酸高要特别注意饮食禁忌，预防尿酸值高的方法：经常运动，但一定不能做剧烈的运动，以免关节过劳。

65、最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

66、2、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，达到全身微微出汗最好。

67、需要提醒的是，痛风急性发作期患者不可以泡脚。

68、3、少吃肉。

69、而且海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅需要禁忌。

70、4、控制脂肪摄入，动物性食品选择低脂食材如去皮鸡肉，兔肉，里脊肉，白肉海鱼等，少用烹调油脂5、摄入大量蔬菜水果和薯类，增加钾、钙、镁等元素的供应6、优质蛋白来源以牛奶，鸡蛋，豆制品为主，鱼、肉、海鲜严格限量在50g以下，禁止食用动物内脏、鱼子、浓汤等极高嘌呤食品7、不喝甜饮料8、严禁饮酒，不饮咖啡和浓茶9、饮食s清淡，尽量不加鸡精、强力味精、浓汤等调味品10、多喝水。

71、每天的尿量最好在2000ml左右，不饮碳酸饮料。

72、尿酸高，有什么症状？轻度的高尿酸，并不会有明显的症状，也就是我们所说的无症状期，此类人群，仅有波动性或持续性高尿酸血症，从血尿酸增高至症状出现的时间可长达数年至数十年，有些可终身不出现症状，但随年龄增长，与高尿酸直接相关的疾病---痛风，患病率会有增加，痛风与高尿酸血症的水平和持续时间有关。

73、可以用些兹丰草茶排尿酸，痛风患者可每天用两袋泡水代茶饮，对缓解治疗痛风十分有益。

74、1.苹果醋兑蜂蜜。

75、这是西方一种传统的降尿酸、治疗痛风的小偏方。

76、西方医学界普遍认为，苹果醋具有杀菌消炎的作用，能够有效排除关节、器官、血液中的细菌和毒素。

77、同时苹果醋还具有平稳血压、降低胆固醇、疏通血管的作用。

78、尿酸偏高的患者可以用一小勺苹果醋加一小勺蜂蜜，用半杯温开水调匀后即可饮用，早晚饭后各一次。

79、2.多喝水有利于尿酸排出体外，忌烟酒，少吃火锅，少喝浓汤以及海鲜，从而预防和降低痛风的几率和次数。

80、尿酸高的原因很多。

81、一般尿酸高的原因有：1.嘌呤摄入过多；2.生活不规律；3.尿酸代谢障碍；4.男性尿酸高的比较多，可能与男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少等有关。

本文【血尿酸增高吃什么好（血尿酸增高）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。