很多人对作息时间调整通知，作息时间不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、6:00起床，记单词，背书6:30吃早饭6:45出发去学校。

2、早读下课时间休息一下 上课认真听12:00放学 在课室比别人多学10到20分钟再回家12:30吃完饭 ，做一下作业 ，休息25分钟。

3、如果休息好25分钟就足够了13:30或13:20出发去学校，上课5:30放学回家 吃饭 6:10到校 做一下理科题，这个时间比较适合做理科题。

4、做你的弱项物理7:00晚读，背书或记公式晚修时间复习，内容就要你自己定了。

5、文理复习要间隔开9:00回家 洗澡 10:00上床背一下书，这个时间和刚起床记忆比较好10:30 睡觉 尽量11:00要入睡 因为11:00到2:00是长身体的最好时间要选我的哦 经过我的实践 我今年高一了6:00起床，读书。

6、背书6:30吃早饭7：00出发去学校，上课12:00回家13:00吃完饭，读书。

7、背书13:30或13:20出发去学校，上课5:30放学了回家吃完饭就到学校上自习9:00回家做完作业就睡觉你觉得怎么样 选我 抄袭死。

本文【作息时间调整通知（作息时间）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。