很多人对有没有香蕉蜂蜜减肥法，香蕉蜂蜜减肥不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。

2、如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。

3、但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。

4、若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

5、不能，这两样能量都不低，减肥与否由你摄入的能量而定，进食的能量高于消耗就会长胖香蕉蜂蜜是治疗便秘的方子，减肥的话，可以喝蜂蜜山楂水。

6、蜂蜜性属凉寒，可解夏天闷热暑气，利尿排毒，是理想的消暑饮品。

7、且富含果糖和葡萄糖，容易吸收，消化道不用过度负担，也含有纤维质，可促进肠胃蠕动。

8、小心体质改变单喝蜂蜜，热量不足一日所需，身体会虚弱不堪，精神也不济。

9、而喝太多会造成肠胃虚冷，造成拉肚子的毛病，适量才对身体好，可解热消暑、排除积在体内的热气，但过度饮用，反而是造成虚冷体质的原因!香蕉拌蜂蜜有什么功效？专家给出了明确答案。

本文【有没有香蕉蜂蜜减肥法（香蕉蜂蜜减肥）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。