很多人对运动量过大大腿肌肉酸痛怎么缓解，运动量不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、就是运动的数量。

2、运动内容的多少。

3、通常用每一时刻的心跳数量来衡量它的大小。

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