蛙泳的正确姿势（蛙泳怎样游又快又轻松）

很多人对蛙泳的正确姿势，蛙泳怎样游又快又轻松不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

蛙泳游得快的条件是：

1、正确、规范的动作，比如高肘的划水、蹬腿时脚掌外翻、夹水迅速等。

2、臂和腿良好协调的配合，如先伸臂后蹬腿，滑行时身体应保持两头尖的流线型，身体充分伸直，两手、两脚并拢。

3、正确的换气，如抬头吸气，要快，低头呼气，稍缓等。

4、良好的爆发力和体能，有力的蹬腿，加快划水频率。

本文【蛙泳的正确姿势（蛙泳怎样游又快又轻松）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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