一年不吃晚饭的变化（一年没吃晚饭瘦了50斤）

很多人对一年不吃晚饭的变化，一年没吃晚饭瘦了50斤不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、营养不良会浮肿的 头发皮肤也会变差

2、减肥还是节食加运动才是王道

3、晚上可以少吃点 吃点素的

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