快速治便秘简单有效的方法（如何快速治便秘）

大家好，小美来为大家解答以上问题。快速治便秘简单有效的方法，如何快速治便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 对于饮食结构不当引起的便秘，最快的办法一定是改善饮食结构，增加含膳食纤维较多的全谷物、蔬菜、水果的摄入，适当减少精米粉和高油、高盐、高糖食物的摄入，有利于肠胃健康，有效缓解便秘。同时，注意饮水充足也很重要，以免造成大便干燥。每天饮水量不少于1700ml。

2、 对于疾病因素引起的便秘，最快的治疗方法就是去除病因，及时治疗胃肠道相关疾病。

3、 对于严重的便秘，临床上常采用灌肠和各种形式的泻药，诱发腹泻，快速解决患者痛苦。

4、 腹部按摩和中医针灸也很有效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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