导读 【凉拌莴笋丝的家常做法】春天是吃莴笋的好时节,脆嫩可口的莴笋不仅口感极佳,还富含多种维生素和矿物质,对身体大有裨益。今天就来教大家...
【凉拌莴笋丝的家常做法】
春天是吃莴笋的好时节,脆嫩可口的莴笋不仅口感极佳,还富含多种维生素和矿物质,对身体大有裨益。今天就来教大家如何制作一道清新爽口的凉拌莴笋丝。
【所需材料】
- 新鲜莴笋1根(约250克)
- 大蒜3瓣
- 小米椒1-2个(根据个人口味调整)
- 香葱1根
- 生抽酱油1大勺
- 白糖半小勺
- 醋1大勺
- 芝麻油半小勺
- 盐适量
- 食用油少许
【步骤详解】
1. 准备材料:将新鲜的莴笋洗净,去皮后切成细丝;大蒜切末;小米椒切圈;香葱切段备用。
2. 焯水处理:锅中加水烧开,加入少量盐,将莴笋丝放入水中快速焯烫1分钟左右,捞出后立即过冷水,沥干水分。这一步可以使莴笋丝更加脆嫩,并去除生涩味。
3. 调制酱汁:在碗中加入生抽、白糖、醋、芝麻油,搅拌均匀成为调味汁。
4. 混合食材:将处理好的莴笋丝放入大碗中,加入蒜末、小米椒圈、香葱段,然后倒入之前调好的酱汁,充分拌匀。
5. 最后调味:根据个人口味再次调整盐分,轻轻拌匀即可。
【小贴士】
- 焯水时加入少量盐可以让莴笋丝颜色更翠绿。
- 为了保持莴笋丝的脆度,调味后最好立刻食用,或放置冰箱冷藏片刻后再吃,味道更佳。
- 如果不喜欢太辣,可以不放小米椒,或者用甜椒代替。
这样一道色香味俱全的凉拌莴笋丝就完成啦!简单易做又美味健康,非常适合夏天作为开胃菜或是餐桌上的一道清新小菜。
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